To muskelsystemer samarbejder om urinvejssystemet: Musklerne ved blæren og ved urinrøret. De kan komme på overarbejde, hvis man holder sig.
Lys og helbred
VejledningMaterialer og aktivitetsvejledning
Fagligt fokusFaglig og didaktisk baggrund og mål
KrediteringSponsorer og samarbejdspartnere
VejledningMaterialer og aktivitetsvejledning
Lys og helbred
- 1-2 lektioner
- 8. klasse til 10. klasse
Eleverne undersøger på egen krop, hvordan lys kan påvirke søvn og koncentration. Eleverne lærer også, hvordan hormoner regulerer søvn/koncentrationsevne under påvirkning af forskelligt lys.
Aktivitetsvejledning:
- Alle elever gennemfører en lille koncentrations-test – en Kims leg. Vis eleverne billedet: Kims leg 1 i 30 sekunder. Bed dem notere så mange effekter som de kan huske fra billedet. Noter, hver enkelt elevs resultat. Resultaterne gemmes.
- Herefter deles klassen i to:
- Den ene halvdel får at vide, at de, aftenen inden næste gang I har faget, ikke må kigge på nogle typer af skærme efter kl. 18 – dvs. ingen mobiltelefon, intet tv, ingen computer, ingen digital-ure osv.
- Den anden halvdel skal give den fuld gas med skærme lige frem til sengetid. Dvs. mobiltelefoner, tv, computerspil osv.
- Dagen efter skærm-/ikke-skærm-aftenen laver I samme eller en lignende koncentrationstest med billedet: Kims leg 2. Sammenlign resultaterne fra de to tests, og tal om hvorfor nogle elever (måske/forhåbentligt) får bedre eller dårligere resultater end sidst.
- Lav nu en teoretisk gennemgang af hormonproduktion i kroppen med særligt fokus på Melatonin og Serotonin.
- Hvordan foregår det?
- Hvad kan påvirke hormonproduktionen?
- Hvad gør hormonet melatonin?
- Hvad gør hormonet serotonin?
Eleverne kan også …
Undersøge hvordan kroppen reagerer på UV-lys. Her kan man fx tale om hudens farve og udvikling af hudkræft, samt om D-vitamin, som dannes i menneskekroppen, når huden udsættes for UV-lys. Læs fx om Vitamin D her.
I kan også lave en undersøgelse over længere tid, hvor eleverne fører en slags dagbog, hvor de angiver hvor meget de har set på skærme efter kl. 18 (eller efter kl. 20), og hver morgen noterer hvor godt de har sovet.
Koncentrationstests kan laves når man går i gang, og igen efter en (eller flere) aftner, hvor klassen er delt i skærm/ikke-skærm som beskrevet ovenfor. Efter en periode med den slags dagbog, har I mere materiale til at kunne konkludere om skærm-brug osv. har indflydelse på elevernes søvn og koncentration.
Fagligt fokusFaglig og didaktisk baggrund og mål
Forklaring
Lysets betydning for menneskets sundhed
Mennesket er evolutionært skabt til Solens lys. Farven på det lys vi bliver udsat for har stor betydning for hormonelle processer i kroppen:
Ved solnedgang skifter lyset ligeså langsomt over i en rødligere tone (pga. at lyset passerer gennem mere af Jordens atmosfære), og det sætter gang i en større produktion af hormonet Melatonin i vores krop. Melatonin gør os søvnige, og gør os altså klar til at sove. Det er rigtigt fint dér ved aftentide.
Modsat skifter morgenlyset fra solopgang langsomt over i en mere blålig tone, hvilket vores krop reagerer på ved at danne hormonet Serotonin, som er et opkvikkende stof – så er vi klar til dagen.
Kompetenceområder
Undersøgelse
Perspektivering
Færdigheds- og vidensområder
Krop og sundhed
Faglige pointer
Eleverne lærer om kroppens funktioner. Særligt hvordan kroppen producerer forskellige hormonstoffer alt efter, hvad den udsættes for. Man kan eventuelt også komme ind på UV-strålings indvirkning på hud og krop samt dannelse af D-vitamin.
KrediteringSponsorer og samarbejdspartnere
Udviklet i samarbejde med
Engineering i skolen er et samarbejde mellem Engineer the future, Naturvidenskabernes Hus, VIA University College og Astra. Finansieret af A.P. Møller Fonden, Industriens Fonde, Villum Fonden og Lundbeckfonden.
Relaterede aktiviteter
Lad eleverne undersøge, hvor godt de vasker hænder. Brug denne aktivitet med fluorescerende creme og UV lygter til at illustrere bakterier og håndhygiejne.
- Grundskole
Vi ved alle, at det kan være farligt at opholde sig i ekstrem kulde. Hollandske Wim Hof, kendt som The Iceman, har 26 verdensrekorder i at opholde sig i bidende kulde, men hvordan kan han det?
- Grundskole
Eleverne skal ud i naturen og bruge deres sanser. Hvordan er det at være blind? Bliver de andre sanser bedre?